在生活中，你的姨妈这个月来晚了，那个月又提前了，或者这个月很短的时间久结束了，亦或者是经血的量多，颜色不对等等情况出现了，其实这样的一些情况就是不够正常的，当我们的女性遇上了这样的事情了以后，我们的女性需要的就是做好了相关的工作了，那么当我们的女性遭遇上了月经不调的情况了以后，一般我们的女性该怎样做？

　　 月经不调的事情在我们的女性身上发生了，点，可能是我们的女性自己的健康受到了影响了，可能这样的问题是因为一些妇科疾病造成的后果，也有可能是因为我们的女性自己不注意做好相关的工作，经常的减肥，不正常的减肥导致的结果等等，所以遇上了月经不调件事就是去医院做好了相关的调节了；

　　 调整自己的心态：在生活中女性的情绪很容易影响其健康状态，在月经期间受到打击、挫折等，需要及时的调整心态，心情放松了，不要一直紧绷着自己的神经了；

　　 有些女性的体质比较偏寒性，月经期间，需要注意不要涉水，避免感冒，像这个天气热了，虽然开空调了，但是一定要注意保暖了，不要对着空调吹了；

　　 应对月经不调的时候，需要使生活习惯有规律，长期习惯性晚睡、熬夜、加班会影响体内正常的激素分泌和调节，长期下去不利于女性身体健康

　　 女性月经不调的情况重要的就是去医院做好了相关的检查和治疗了，临沧现代妇产医院是很不错的，我们的女性选择了是很放心的！